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Massagens OndaZen
C.V.
Ana Monteiro, fundadora da OndaZen, vive focada no equilíbrio entre o corpo e mente, aprofundando conhecimentos na área da saúde e bem estar, nomeadamente Medicina Tradicional Chinesa e terapias não convencionais, dando foco na prevenção e na adequação de hábitos com vista ao aumento da qualidade de vida e da redução dos níveis de stress.
Centro Comercial do Camarção
1º Piso – Loja 7
Email: contacto@ondazen.pt
Técnicas terapêuticas
Com cerca de duas décadas de experiência na área da massagem terapêutica, a OndaZen recorre a técnicas de massagem de relaxamento, Shiatsu e Tui-Na, entre outras.
Exercício físico
A prática de exercício físico regular promove bem estar mental e reduz a tensão muscular e, consequentemente, os níveis de stress do dia-a-dia.
Relaxamento corporal
Massagens regulares, com recurso a técnicas como Shiatsu, promovem o alívio de insónias, ansiedade, depressão, dores de cabeça, tensão muscular, entre outros.
Hábitos Alimentares
Menos proteína animal, refeições regulares e equilibradas são bons hábitos alimentares que contribuem para mais saúde física e mental.
O que dizem da OndaZen?
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Susana Maurício
Massagem
Adorei, foi a minha melhor escolha para me ajudar, num período, em que a dores tomaram conta de mim. Dedicação e profissionalismo numa só pessoa coisa rara nos dias que correm. Parabéns Ana.
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Natalie Cobbold
Massagem
Visitando a Nazaré e encontrei a adorável Ana. Esta foi uma massagem fantástica! Muito reconfortante, calmante e exatamente o que você precisa após longas viagens. Altamente recomendado! Reserve-a hoje.
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Anton Dmytrneko
Yoga
Foi simplesmente uma aula incrível! A formadora é muito profissional, com uma enorme experiência e conhecimento.
Inglês excelente. Ajuda, avisa, sabe como criar um ambiente amigável. Quero que todos da minha família estejam aqui pelo menos uma vez.
Obrigado! Desejo muito crescimento e sucesso! Eu recomendo!
Não devemos tratar do nosso corpo apenas quando sentimos dor. Cuidar do corpo deve ser uma rotina, um hábito que promove qualidade de vida e bem-estar.